Wissenstest 6. Einheit

Herzlich Willkommen zum Wissenstest 6. Einheit

mit diesem Test können wir Dein erfahrenes Wissen überprüfen. Bitte kreuze die richtige Antwort an!

Dein Name

Worauf solltest Du beim Krafttraining achten?

die Intensität sollte subjektiv als moderat/mittelmäßig empfunden werden

ich darf einen maximalen Krafttest durchführen

ich darf max. 8x Sit-ups durchführen

Was ist ein Ziel eines Krafttrainings?

So große Muskelmasse bekommen, wie es möglich ist

Die Steigerung der Kraftfähigkeiten oder die Erhöhung der Muskelmasse erreichen

Alle Gelenke durchbewegen

Vielen Dank, dass Du den Test mitgemacht hast!